Kesejahteraan psikologis atau Psychological Well Being adalah salah satu yang penting untuk diketahui, tidak terbatas pada usia berapa saja. Apa itu kesejahteraan psikologis? Meskipun banyak teori yang menjelaskan definisi dari kesejahteraan psikologis ini, jasa maklon herbal Green Life Harvest akan merangkum dan menyimpulkannya dengan bahasa yang lebih dimengerti.
Kesejahteraan psikologis adalah suatu keadaan mental yang baik, seimbang, dan matang begitu penjelasan mudahnya. Kami sebagai jasa maklon herbal yang sudah berdiri lama, tidak hanya berfokus pada kesehatan fisik saja, tapi kami juga peduli terhadap kesehatan mental. Terutama untuk anak-anak Gen Z yang kini segala hal bisa diakses.
Menurut jasa maklon herbal Green Life Harvest, kesejahteraan psikologis sama pentingnya dengan kesehatan fisik, keduanya sulit dipisahkan. Lalu, mengapa kesejahteraan psikologis ini penting? Karena kesejahteraan psikologis yang baik dapat mengindikasikan, atau membuat hidup sang individu menjadi baik juga.
Menurut Ryff (1989) kesejahteraan psikologis terbagi ke dalam enam dimensi, yaitu sebagai berikut:
- Penerimaan diri (self-accpetance).
- Hubungan positif dengan orang lain (positive relations with others).
- Otonomi (autonomy).
- Penguasaan lingkungan (environmental mastery).
- Tujuan hidup (purpose of life).
- Pertumbuhan pribadi (personal growth).
Dan dari dimensi-dimensi inilah nantinya kita bisa mengukur bagaimana kesejahteraan psikologis seseorang, dan tujuan jasa maklon herbal Green Life Harvest bukanlah membahas hal tersebut secara detail, melainkan memberikan anda sedikit penjelasan saja untuk bagian ini. Karena tujuan utama kita adalah kiat yang praktis.
Karena menurut kami, kesejahteraan psikologis itu penting, oleh karenanya kami merasa harus menulis artikel ini. Agar nantinya dapat bermanfaat untuk kita semua. Dan bagi orang awam, menurut jasa maklon herbal Green Life Harvest harusnya artikel ini ringan dan dapat dipraktekkan.
Bagaimana Cara Mencapai Kesejahteraan Psikologis?
Baik, kita sekarang sampai pada fokus artikel ini. Jasa maklon herbal Green Life Harvest sudah mengumpulkan berbagai sumber, baik yang tertulis maupun dalam bentuk video, tentang kiat bagaimana meraih kesejahteraan psikologis. Beberapa tips ini kami dapatkan dalam sebuah kursus di platform Coursera yang berjudul “The Science of Well Being”.
Berikut adalah beberapa tips untuk meningkatkan kesejahteraan psikologis kita:
- Luangkan waktu setiap hari, sebelum tidur dan saat bangun pagi, untuk bersyukur dan menghitung hal-hal yang bisa anda syukuri.
- Menerima diri apa adanya, menerima masa lalu baik itu kenangan positif maupun negatif sebagai bentuk dari kodrat kehidupan yang pasti ada baik dan ada buruknya.
- Menambah relasi, dan memperbaiki hubungan dengan orang sekitar.
- Ikut berpartisipasi dalam kegiatan sosial.
- Meningkatkan hubungan dengan Pencipta, meningkatkan spiritualitas dan ibadah.
- Menciptakan suatu karya yang bermanfaat.
- Menikmati saat ini, berpikir bahwa segalanya mungkin akan pergi, oleh karena itu nikmatilah momen yang ada saat ini.
- Memberi orang lain, bisa dalam bentuk uang, atau ilmu dan lain sebagainya.
Inilah tips-tips meningkatkan dan cara meraih kesejahteraan psikologis yang dikumpulkan oleh jasa maklon herbal Green Life Harvest. Tips ini kami harap bukan sekedar menjadi wawasan saja, akan tetapi kami sebagai jasa maklon herbal yang ingin kita semua melakukan tips-tips di atas, dan semoga kita semua bisa mendapatkan hasil dari tips yang dibagikan oleh jasa maklon herbal Green Life Harvest ini.
